Eet Jezelf Lekker In Je Vel
Wil jij snel & makkelijk afvallen?
Meer dan 200.000 boeken verkocht 💃
💝 BEN JIJ KLAAR OM VOOR EENS EN ALTIJD LEKKER IN JE VEL TE ZITTEN?
💃 BEN JIJ KLAAR OM IEDERE DAG WEER ENERGIE TE HEBBEN?
🥳 BEN JIJ KLAAR OM WEER IN JE OUDE BROEKEN TE PASSEN?
💪 BEN JIJ KLAAR OM WEER ZELFVERZEKERD VOOR DE SPIEGEL TE KUNNEN STAAN?
4,9 uit 5 op basis van meer dan 3.000 beoordelingen. Lees ervaringen en resultaten
Bakje Geluk Boeken
Waar wil je beginnen?
Alles van Bakje Geluk op een rijtje, verdeeld over vier soorten.
Resultaten & Ervaringen
Echte vrouwen, echte verhalen. Afvallen zonder calorieën tellen of diëten. Vind iemand die in jouw situatie zat en lees hoe zij het deed.
Verhalen worden geladen…
ZO WERKT DE BAKJE GELUK METHODE
Geen streng dieet, geen calorieën tellen, geen lijstje met verboden eten. Mijn methode laat je zien dat afvallen en lekker eten prima samengaan. Meer dan 100.000 vrouwen doen het al zo.
De Bakje Geluk Methode in 4 stappen.
1. Volg het plan op jouw manier
Geen streng schema waar jij je aan moet houden. Jij past het plan aan jouw week aan, niet omgekeerd.
2. Kies je gerechten of pak een compleet weekmenu
Recepten die je man en kinderen ook lusten. Gewone boodschappen uit je eigen supermarkt, geen rare ingrediënten.
3. Blijf dagelijks genieten van iets lekkers
Niets is verboden en er is ruimte voor je lievelingseten. Leven moet een feestje blijven toch?
4. Verlies je overtollige kilo’s en zit lekker in je vel
Ongeveer een kilo per week. Zonder honger en zonder verplicht te sporten.
Zo hoef je nooit meer te kiezen tussen afvallen en lekker eten. Ga samen met #teambakjegeluk aan de slag.
Mijn verhaal
Inmiddels staat de teller op:
- 🏆 Meer dan 100.000 exemplaren van Boek 1 verkocht
- ⭐ 3.000+ reviews, gemiddeld 4,9
- 📚 Zes kookboeken vol makkelijke recepten
“Elke maandag begon ik met ijzeren discipline. En elke zondag dacht ik: ik begin morgen weer.”
Ik werkte jarenlang in de horeca. Wisselende diensten, weinig ritme, en elke dienst dezelfde keuze: mee-eten met de personeelsmaaltijd, of zelf iets meenemen. Dus nam ik zelf iets mee. In een bakje. Die bakjes plaatste ik op Instagram en ging ze mijn bakjes geluk noemen 💛
Wat je op de foto's van toen niet ziet: ik was behoorlijk zwaar. In mijn hoofd zat één zinnetje dat er nooit uit ging. Ik moet minder eten, of ik moet meer bewegen.
Totdat ik er zo klaar mee was dat ik met een personal trainer aan de slag ging. Daar ontdekte ik dat ik mijn doel kon halen én kon eten wat ik lekker vond. Dat ik mezelf niks hoefde te ontzeggen. Gewoon eten waar ik blij van werd.
Ik viel 12 kilo af in 12 weken. Maar dat was niet het mooiste. Ik ontdekte een manier van leven en eten waarbij ik niet voortdurend aan het vechten was.
Daaruit is de Bakje Geluk Methode ontstaan. Want laten we eerlijk zijn. Het leven moet een feestje blijven, toch?
Sluit jij je aan bij #teambakjegeluk?
Liefs, Maris
Klaar om te beginnen?
Begin met het Starterspakket
Boek 1, Boek 3 en 450 gram Protein bij elkaar. Twijfel je nog tussen de boeken? Doe de keuzewijzer.
Bekijk het Starterspakket