Eet Jezelf Lekker In Je Vel
Wil jij snel & makkelijk afvallen?
Meer dan 200.000 boeken verkocht 💃
💝 BEN JIJ KLAAR OM VOOR EENS EN ALTIJD LEKKER IN JE VEL TE ZITTEN?
💃 BEN JIJ KLAAR OM IEDERE DAG WEER ENERGIE TE HEBBEN?
🥳 BEN JIJ KLAAR OM WEER IN JE OUDE BROEKEN TE PASSEN?
💪 BEN JIJ KLAAR OM WEER ZELFVERZEKERD VOOR DE SPIEGEL TE KUNNEN STAAN?
4,9 uit 5 op basis van meer dan 3.000 beoordelingen. Lees ervaringen en resultaten
Bakje Geluk Boeken
Waar wil je beginnen?
Alles van Bakje Geluk op een rijtje, verdeeld over vier soorten.
Resultaten & Ervaringen
Echte vrouwen, echte verhalen. Afvallen zonder calorieën tellen of diëten. Vind iemand die in jouw situatie zat en lees hoe zij het deed.
Verhalen worden geladen…
ZO WERKT DE BAKJE GELUK METHODE
Geen streng dieet, geen calorieën tellen, geen lijstje met verboden eten. Mijn methode laat je zien dat afvallen en lekker eten prima samengaan. Meer dan 100.000 vrouwen doen het al zo.
De Bakje Geluk Methode in 4 stappen.
1. Volg het plan op jouw manier
Geen streng schema waar jij je aan moet houden. Jij past het plan aan jouw week aan, niet omgekeerd.
2. Kies je gerechten of pak een compleet weekmenu
Recepten die je man en kinderen ook lusten. Gewone boodschappen uit je eigen supermarkt, geen rare ingrediënten.
3. Blijf dagelijks genieten van iets lekkers
Niets is verboden en er is ruimte voor je lievelingseten. Leven moet een feestje blijven toch?
4. Verlies je overtollige kilo’s en zit lekker in je vel
Ongeveer een kilo per week. Zonder honger en zonder verplicht te sporten.
Zo hoef je nooit meer te kiezen tussen afvallen en lekker eten. Ga samen met #teambakjegeluk aan de slag.
“Elke maandag begon ik met ijzeren discipline. En elke zondag dacht ik: ik begin morgen weer.”
Ik werkte jarenlang in de horeca. Wisselende diensten, weinig ritme, en elke dienst dezelfde keuze: mee-eten met de personeelsmaaltijd, of zelf iets meenemen. Dus nam ik zelf iets mee. In een bakje. Dat ging ik op een gegeven moment mijn bakje geluk noemen 💛
Wat je op de foto's van toen niet ziet: ik was behoorlijk zwaar. In mijn hoofd zat één zinnetje dat er nooit uit ging. Ik moet minder eten, of ik moet meer bewegen.
Tot ik zo klaar was met dat rondje dat ik een personal trainer nam. Daar ging het licht aan. Hij liet me zien dat je je doel kunt halen én kunt eten wat je lekker vindt. Dat je jezelf niks hoeft te ontzeggen.
Inmiddels staat de teller op:
- 🏆 Meer dan 100.000 exemplaren van Boek 1 verkocht
- ⭐ 3.000+ reviews, gemiddeld 4,9
- 📚 Zes kookboeken vol makkelijke recepten
Daaruit is de Bakje Geluk Methode gekomen. En dit wil ik je zeggen: het lag nooit aan jou. Het lag aan het plan.
Liefs, Maris
Klaar om te beginnen?
Begin met het Starterspakket
Boek 1, Boek 3 en 450 gram Protein bij elkaar. Twijfel je nog tussen de boeken? Doe de keuzewijzer.
Bekijk het Starterspakket