MET DIT PLAN BLIJF JIJ LEKKER IN JE VEL TIJDENS DE ZOMERMAANDEN!

Wat andere zeggen...

Sanne
Sanne
Lees verder
"Sinds ik begonnen ben heb ik geen één keer honger gehad, heb ik heerlijke recepten kunnen eten en heb ik zelf in het weekend nog een drankje kunnen drinken." 17 kilo kwijt in 12 weken!
Kim
Kim
Lees verder
‘’Bakje Geluk heeft me laten inzien dat het echt een feestje kan zijn en dat ik mijn lievelingseten niet hoefde te laten staan’’. Ik verloor 10 kg in slechts 12 weken!
Femke
Femke
Lees verder
‘’Afvallen doe je dus blijkbaar in de keuken! De recepten zijn simpel zonder poespas’’. Ik kreeg genoeg tips om geïnspireerd te blijven. Het draait allemaal om de balans en daar heeft Mariska mij goed mee geholpen. Ik heb weer energie voor tien!”
Marsha
Marsha
Lees verder
‘’Geen moeilijke maaltijden, een simpel concept, geen dieet maar gewoon normaal met gerechten die eruitzien als feestjes’’! Ik zit nu voor eens en altijd lekker in me vel en ben 9 kilo lichter!
Previous
Next

GEZONDER ETEN
wordt vanaf nu een feestje!

Vanaf nu hoef jij nooit meer te zweten op diëten!

Boek Bundel

Het "Eet Jezelf Lekker In je Vel" boek bundel laat je inzien dat gezond eten en afvallen een feestje kan zijn. Het hoeft allemaal niet zo streng, saai of ingewikkeld te zijn. Ontvang nu mijn fysieke boek met nog vele extra's bij jou op de deurmat! Dit fysieke boek is een compleet plan met makkelijke en heerlijke recepten.

30 dagen plan

Met het 30 dagen plan van “Bakje Geluk” ga je inzien dat je met lekker eten gewoon blijvend kunt afvallen! De recepten staan makkelijk en snel op tafel. Afvallen met gezond eten en iedere dag genieten van heerlijke recepten, het is echt makkelijker als je denkt. Daar gaat het 30 dagen plan je bij helpen.

Supermarkt Safari

Ontvang 52 complete weekmenu's met 300+ recepten. één jaar lang ieder week een gezond weekmenu inclusief boodschappenlijstje en bespaar direct geld op je boodschappen door alle aanbiedingen van alle supermarkten. Ook ontvang je wekelijkse productvergelijkingen om vanaf nu gezonder en beter boodschappen te doen.

Gouden Driehoek

Ga één jaar aan de slag met onze gouden driehoek jaarprogramma. Je ontvangt alles wat je nodig hebt om voor eens en altijd lekker in je vel te zitten. De ideale kick-start om inclusief één jaar lang de de Supermarkt Safari en de stok achter de deur toolbox. Met dit jaarprogramma boek jij levenslang resultaat. Gezond eten en afvallen was nog nooit zo simpel geweest.

Het geheim van “Bakje Geluk”

Wij zoeken de balans tussen uitstekend resultaat behalen en je leven leuk en leefbaar te houden. Wij coachen vrouwen die “gewoon” fitter, slanker, sterker en gezonder willen worden, zonder dat er meteen het uiterste wordt geëist. Je kunt niet altijd je hele leven omgooien, dat snappen wij!

stel eens voor hoe jij er over een aantal weken uit kunt zien

blank

“In 3 maanden tijd ben ik 12 kilo afgevallen.” 

“Sinds ik begonnen ben heb ik geen één keer honger gehad, heb ik heerlijke recepten kunnen eten en heb ik zelf in het weekend nog een drankje kunnen drinken.”

– Sanne

blank

“Positief en realistisch.”

“Gezond eten kan dus écht super lekker en gevarieerd zijn! Ik kreeg genoeg tips om geïnspireerd te blijven. Het draait allemaal om de balans en daar heeft Mariska mij goed mee geholpen. Ik heb weer energie voor tien!”

– Marsha

Wie is bakje geluk?

blank
Mariska Benders

Over mij

Levensgenieter, creatief, ondernemend, fit, gezond en mega sociaal. In een notendop, dit ben ik, best wel gewoon maar eigenlijk heel buitengewoon. 

Vanaf mijn 18e werkte ik elke zomer in het buitenland en ben ik jarenlang in de horeca actief geweest. In 2019 heb ik besloten om van mijn hobby en passie mijn beroep te maken. Ik ging aan de slag in de sport en gezondheid en kwam helemaal tot leven! Mensen begeleiden met hun proces naar een sterker, gezonder en slanker lijf! Dat gaf mij zoveel voldoening en energie dat ik in 2021 besloot om “Bakje Geluk” in het leven te roepen!

DE WEG NAAR “BAKJE GELUK”

Terugblik naar 2012, na een half jaartje werken en genieten op Curaçao, weer een zomer werken in Albufeira, Portugal was ik het zat. Veel feesten, veel drinken, nergens op letten, vet eten en ik was zwaarder dan ik ooit was geweest. Ik was er helemaal klaar mee, wilde het roer omgooien en had daar alles voor over.

In 2013 besloot ik om in mezelf in investeren. Achteraf mijn beste investering! Ik kwam terecht bij een Personal Trainer en besloot mijn leven compleet om te gooien. Hier ontstond mijn passie voor voeding en training. Ik kreeg een caloriedoel en mocht deze zelf invullen met producten die ik wilde eten. Omdat “gezond” eten tegenwoordig gezien wordt als een saai bord met droge kip, rijst en groente, zag ik een uitdaging voor mezelf. Ik wilde van ieder gerecht een feestje maken zonder dat dit ten koste ging van mijn resultaat!

Door jarenlang dagelijks een aantal simpele gezonde ingrediënten om te toveren tot een feestje, kwam ik op het “Bakje Geluk” idee! Met “Bakje Geluk” wil ik jou laten inzien dat gezond eten en bewegen een feestje kan zijn! Als jij bereid bent om je doel(en) te behalen, dan weet ik zeker dat “Bakje Geluk” jouw beste investering gaat zijn!